Sergi Constance F.L | Bodybuilding motivation, Best workout music, Bodybuilding
alimentazione | CULTURISMO ITALIANO
Le calorie: quante dovremmo bruciarne e come calcolarne il consumo
💥COS'È UN DEFICIT CALORICO?💥 • • Partiamo col dire che per rispondere alla domanda è fondamentale calcolare il ➡️TDEE (Total Daily Energy Expenditure), ovvero la spesa energetica totale giornaliera. Per farla ancora
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Ludovico Lattanzi (@vanvico2) / X
